Localizado
Entrena todo tu cuerpo pero de forma localizada.
Esta clases está enfocada en desarrollar un entrenamiento corporal completo, a través del ejercicio localizado de distintos grupos musculares. Es una clase completa, en la que se suele utilizar el peso del cuerpo, los ejercicios isométricos y el apoyo de elementos como bandas elásticas y balones.
Como todas las alternativas disponibles en nuestra oferta de clases dirigidas, no es necesario contar con conocimientos previos, por lo que puedes sumarte con la confianza de que nuestro equipo de profesores(as) te guiará de la mejor manera, siempre ofreciéndote alternativas y adaptaciones para que avances en base a tu ritmo, fuerza y objetivos.
Ver días y horarios
Martes y jueves:
– 11:00 hrs.
Sala 302.
Información importante
Recuerda que, si ya eres asociado(s), debes reservar tu cupo en clases, a través de nuestro Sistema de Reservas:
www.ymcatemuco.cl/reserva
Ver valores
Clase exclusiva y gratuita para asociados(as) de YMCA Temuco.
En nuestras salas encontrarás siempre los implementos necesarios para los ejercicios y dinámicas de esta entretenida y beneficiosa clase de fitness.
Esta clase es una alternativa ideal para personas de todas las edades. Puede ser practicada tanto por jóvenes como por adultos y adultos mayores.
Esta clase es un método de entrenamiento en sí, pero puede ser, también, la opción ideal para complementar tu entrenamiento.
Al trabajar los grupos musculares de forma localizada, es una buena alternativa para corregir desbalances musculares o fortalecer músculos débiles.
Tonificas tus músculos de forma localizada pero como parte de un trabajo global, ya que las clases semanales apuntan a un entrenamiento integral.
Localizado, al igual que todas nuestras clases de fitness, por razones de seguridad y salud, es exclusiva para personas mayores de 15 años.
Para más información puedes llamarnos:
Sala 302
Nuestras instalaciones
Conoce las instalaciones y espacios en que se desarrolla esta clase, parte de nuestra oferta de fitness y wellness.
Localizado
Imágenes del programa
Conoce este programa, a través de imágenes reales del desarrollo de la clase en nuestras instalaciones.
